9 Tips Foreplay untuk Seks Terbaik Kamu! Untuk Anda dan pasangan Anda terjun langsung ke seks akhir-akhir ini, izinkan saya mengingatkan Anda apa yang telah Anda lewatkan. Banyak aktivitas selain seks vaginal benar-benar memenuhi semuanya dengan sendirinya, seperti seks oral atau stimulasi genital menggunakan tangan atau mainan.
“Melewatkan hak untuk melakukan hubungan seks vaginal berarti Anda kehilangan banyak sekali kesenangan yang dapat dialami oleh tubuh Anda dan pasangan Anda,” kata Robin Milhausen, PhD, peneliti seks dan profesor di University of Guelph di Ontario, Kanada. “Dan seks vaginal cenderung diatur seputar seksualitas laki-laki, dengan akhir seks dilambangkan dengan orgasme laki-laki.”
Khusus untuk wanita, Dr. Milhausen mengatakan bahwa penelitian oleh Debbi Herbenick, PhD, dan rekan di Indiana University menemukan bahwa pengalaman orgasme wanita dikaitkan dengan terlibat dalam lebih banyak aktivitas seksual (yaitu, stimulasi manual, seks oral) daripada seks vaginal saja.
Fungsi utama Foreplay
Meskipun foreplay bisa menjadi acara utama waktu intim Anda dengan pasangan, itu juga dapat meningkatkan pengalaman seksual Anda jika Anda berencana untuk menyelesaikan semuanya dengan hubungan kelamin. “Jika orang melakukan hubungan seks vaginal dan mereka ingin memperkuat sensasi dan kesenangan yang mereka dapatkan dari melakukan aktivitas itu, menambahkan aktivitas lain sebelum dan selama berhubungan seks dapat melakukannya,” kata Dr. Milhausen. “Penelitian saya sendiri dengan mahasiswa dan orang dewasa paruh baya menunjukkan bahwa menghabiskan sekitar 15 menit untuk kegiatan lain sebelum penetrasi dikaitkan dengan peringkat kesenangan seks yang lebih tinggi.”
Secara keseluruhan, bagi mereka yang berhubungan seks, Dr. Milhausen mengatakan bahwa “memperpanjang hubungan seksual dengan terlibat dalam berbagai kegiatan dapat membuat seluruh pengalaman lebih menyenangkan, menggairahkan, dan menyenangkan.” Jadi, lain kali Anda siap untuk melakukannya bersama pasangan, jangan lupa untuk meningkatkan kegembiraan dengan foreplay. Dan jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, berikut adalah beberapa tip ahli untuk foreplay yang luar biasa dan panas.
- Mulailah dengan berciuman
Berciuman pasti bisa membuat Anda bersemangat. Maksudku, satu menit kalian di sofa bermesraan dan kemudian hal berikutnya yang Anda tahu Anda berada di kamar tidur untuk itu. “Berciuman adalah aktivitas yang diremehkan,” kata Dr. Milhausen. Gunakan ciuman sebagai persiapan untuk tindakan foreplay lain yang dapat menyebabkan orgasme, seperti sentuhan genital, seks oral, dan seks vaginal. Dr. Milhausen menyarankan untuk melihat berapa lama Anda bisa mencium pasangan Anda sebelum beralih ke sesuatu yang lebih menyenangkan. - Berkreasilah dengan tanganmu
“Jangan meremehkan nilai sentuhan timbal balik,” kata Dr. Milhausen. Menggunakan tangan Anda dapat membawa kesenangan tanpa akhir selama foreplay, ditambah Anda dapat bereksperimen dengan berbagai area tubuh untuk menemukan apa yang membuat pasangan Anda mood. “Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk belajar tentang apa yang Anda dan pasangan Anda sukai,” katanya. “Jika Anda berfokus pada menyentuh pasangan Anda, amati reaksi mereka atau dengarkan umpan balik mereka dan Anda dapat mempelajari jenis sentuhan yang mereka sukai, di mana mereka menyukainya, kecepatan atau tekanan yang mereka sukai, dll.” - Cobalah posisi baru
Posisi panas yang belum pernah dicoba sebelumnya tidak disediakan untuk seks genital. Ada banyak gerakan menyenangkan dan mudah yang bisa Anda dan pasangan coba selama foreplay. “Salah satu posisi yang paling saya rekomendasikan adalah duduk berdampingan, bersandar pada kepala tempat tidur Anda, dan saling bersentuhan,” kata Dr. Milhausen. “Bereksperimenlah dengan sentuhan berbeda pada alat kelamin pasangan Anda. Ubah sentuhan Anda berdasarkan reaksi mereka dan bereksperimenlah dengan sentuhan yang lebih cepat dan lebih lambat serta tingkat tekanan yang berbeda.” Dia juga menyarankan bergiliran memberi dan menerima kesenangan.
“Menginap adalah posisi bagus lainnya karena Anda bisa bertahan dalam posisi itu untuk waktu yang lama [dengan kata lain, tidak melelahkan], dan pasangan yang berbaring di belakang dapat menjangkau dan memiliki akses ke payudara, dada, dan alat kelamin pasangannya,” dia mengatakan. - Jangan mengesampingkan seks oral
Seks oral adalah pengalaman yang menyenangkan dengan sendirinya, tetapi juga berfungsi sebagai bagian yang sempurna ke dalam hubungan kelamin. “Bagi orang yang menerima, ini bisa menjadi waktu untuk benar-benar fokus pada sensasi seks yang menyenangkan tanpa memiliki tanggung jawab untuk ‘melakukan sesuatu’ pada saat yang sama,” kata Dr. Milhausen. Bergiliran memberi dan menerima seks oral kepada pasangan Anda, kemudian beralih ke seks vaginal saat menjadi intens. - Ambil beberapa pelumas
Beberapa pasangan menyukai pelumas, sementara yang lain merasa bahwa mereka mungkin tidak membutuhkannya. Namun, Dr Milhausen mengatakan bahwa pelumas dapat membuat setiap aktivitas seksual menjadi lebih baik. “Saya sangat merekomendasikan pelumas untuk stimulasi manual,” yang dia sarankan sebagai bagian dari foreplay. “Pelumas sangat bagus karena harganya murah, dan Anda dapat menguji rasa dan tekstur serta bahan yang berbeda,” katanya. “Jika Anda rentan terhadap infeksi jamur, jauhi yang manis dan mengandung banyak gula.” - Bereksperimenlah dengan mainan
Seperti pelumas, pasangan dapat memperoleh manfaat dari pengalaman foreplay yang lebih menyenangkan jika mereka mempertimbangkan untuk menggunakan mainan seperti vibrator. “Dalam penelitian terbaru yang saya lakukan dengan Sex Information and Education Council of Canada dan Trojan Canada, wanita yang menggunakan vibrator untuk masturbasi lebih cenderung melaporkan pengalaman masturbasi terakhir mereka sangat menyenangkan, dibandingkan dengan wanita yang tidak menggunakan vibrator. ,” kata Dr. Milhausen. “Jadi membawa hal-hal yang Anda lakukan sendiri ke dalam pengalaman bermitra Anda dapat menambah kesenangan dan juga sangat informatif untuk mempelajari apa yang disukai mitra kami.”
Dan jika Anda berpikir vibrator hanya diperuntukkan bagi wanita, pikirkan lagi. “Memegang vibrator di perineum pasangan pria, atau menggunakannya di batang penis, dapat menyebabkan sensasi yang sangat intens dan menyenangkan,” katanya. - Bicara kotor
Jangan takut untuk mencoba obrolan kotor dengan pasangan lama Anda—itu benar-benar dapat membumbui segalanya dan membuat Anda berdua bersemangat. Anda dapat mulai berbicara kotor sebelum memulai foreplay, atau berbicara seperti ini kepada pasangan Anda selama ini. Tidak yakin harus mulai dari mana? Coba beri tahu pasangan Anda apa yang Anda ingin mereka lakukan terhadap Anda atau bagaimana dan di mana harus menyentuh Anda. - Mandi
Maksudku, pikirkanlah. Anda berdua telanjang, dan air panas langsung menghangatkan ruangan. Bicara tentang seksi! Anda bisa mulai mandi seperti biasanya, lalu mulai berciuman dan saling menyentuh. Saat keadaan meningkat, terserah Anda apakah akan mengambil langkah selanjutnya ke kamar tidur, atau mencoba seks sambil berdiri. - Tukar pijat
Sama seperti mandi dengan pasangan Anda, bertukar pijatan memungkinkan Anda untuk menyentuh pasangan Anda dan membantu mereka rileks. Mereka hanya harus fokus pada kesenangan yang mereka terima saat ini. Ambil sedikit minyak dan mulailah dengan pijatan sensual yang lambat. Kemudian, mulailah menyentuh pasangan Anda di tempat lain saat mereka terangsang.
Jangan Lupa untuk juga Menjadikan foreplay sebagai acara utama Tentu, seks itu hebat, tetapi seperti yang Anda pelajari setelah membaca sekilas daftar ini, jangan pernah meremehkan kekuatan foreplay yang menyenangkan. “Saya suka mendekonstruksi ide foreplay karena memposisikan seks genital sebagai ‘acara utama’, tetapi aktivitas selain seks vaginal mengagumkan dan memuaskan semuanya dengan sendirinya,” kata Dr. Milhausen. Wanita dan pria bisa orgasme melalui rangsangan genital atau seks oral, jadi pastikan untuk mencoba tips ini sebelum Anda langsung berhubungan seks dengan pasangan Anda malam ini.